Cum sa avem un corp tonifiat

Aspectul fizic este pentru multe femei un lucru foarte important, daca arati bine, te simti si bine. Neam obisnuit ca nimic nu se obtine fara efort si putina sudoare, iar cand vine vorba de o silueta slaba este musai sa te inarmezi si cu multa rabdare pentru ca nu vei slabi peste noapte. Alimentatia si restrictiile calorice au rolul de a reduce kilogramele in plus, in timp ce un program fizic da un impuls metabolismului pentru arderea caloriilor in numar ridicat si totodata tonifiaza corpul pentru a evita binecunoscutele efecte cand pielea isi pierde elasticitatea si rezultatul nu va fi deloc satisfacator chiar daca ai scapat de un numar impresionant de kilograme. Dar, odata ce ai reusit sa ajungi la kg dorite, este bine sa te mentii, trebuie sa urmezi in continuare o dieta adecvata organismului tau, precum si un program de detoxifiere, fie alimentara, fie intrun centru spa sau intro sauna. Pentru o mai buna detoxifiere, dar si pentru a stimula lipoliza la nivelul celulelor grase, este bine sa se faca inaintea sedintei de sauna, un peeling usor al pielii. Foarte important este ca dimineata, pe stomacul gol, sa bea un pahar de apa la temperatura camerei, sau chiar calda. Astfel sunt stimulate schimburile intracelulare si extracelulare si se accelereaza tranzitul intestinal.

Va recomand salon infrumusetare Beautyferia si masaj limfatic.